Những điều bạn cần biết về phòng chống dịch Covid
- Đeo khẩu trang và rửa tay sát khuẩn để bảo vệ bản thân và người khác, góp phần ngăn chặn sự lây lan của COVID-19.
- Duy trì khoảng cách ít nhất 2 mét với người khác không sống cùng bạn
- Tránh các đám đông. Càng tiếp xúc với nhiều người thì khả năng phơi nhiễm COVID-19 càng cao.
1. Đeo khẩu trang
– Mọi người từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang ở nơi công cộng.
– Ngoài ra, nên đeo khẩu trang và cách xa nhau ít nhất 2 mét, đặc biệt là xung quanh những người không sống chung với bạn.
– Nếu ai đó trong hộ gia đình của bạn bị nhiễm bệnh, những người trong nhà nên đề phòng bao gồm đeo khẩu trang để tránh lây lan cho người khác.
– Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
– Đeo khẩu trang lên mũi và miệng và cố định nó dưới cằm.
– Đeo khẩu trang vừa khít vào hai bên mặt, đeo vòng treo qua tai hoặc cột dây phía sau đầu, đảm bảo có thể thở dễ dàng
2. Giữ khoảng cách với người khác
– Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể có khả năng lây truyền vi-rút.
– Duy trì khoảng cách ít nhất 2 mét (khoảng 2 chiều dài cánh tay) với người khác.
– Duy trì khoảng cách với người khác là đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh
– Tránh đám đông, nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim vì có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao
– Tránh những nơi thông gió kém. Khi ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ nếu có thể.
3. Rửa tay thường xuyên
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước hoặc nước rửa tay trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
+ Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn, trước khi chạm vào mặt
+ Sau khi dùng toa-lét, Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
+ Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
+ Sau khi cầm khẩu trang
+ Sau khi chăm sóc người bệnh
+ Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi
+ Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch rửa tay kháng khuẩn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
+ Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.
4. Theo dõi sức khỏe mỗi ngày
- Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19.
- Đặc biệt quan trọng nếu bạn đang chạy việc vặt thiết yếu, tới văn phòng hoặc nơi làm việc và ở các môi trường khó có thể giữ khoảng cách 2 mét với người khác.
- Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng diễn tiến.
- Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
Trong bối cảnh dịch Covid có dấu hiệu bùng phát trở lại, mọi người cần chủ động nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và gia đình để góp phần chống đại dịch, vượt qua thời điểm khó khăn. Những vật dụng như khẩu trang và nước rửa tay hay xịt rửa tay khô là không thể thiếu để có thể bảo vệ bản thân mọi lúc mọi nơi. Chú ý thực hiện theo hướng dẫn của chính phủ để phòng dịch nhanh chóng và hiệu quả, ngăn ngừa lây lan.