5 Sai lầm nhiều người mắc phải và cách tốt nhất để giảm mỡ bụng thành công

20170913 bc405cc1ded2b5f9460be3fba0364ffe 1505295822
Giảm mỡ bụng là ưu tiên hàng đầu của những người thừa cân. Chuyên gia dinh dưỡng Louise Parker đồng ý rằng: “Tôi muốn nói rằng hầu hết bệnh nhân thừa cân đều quan tâm đến mỡ trong vùng bụng vì đó là những gì họ thường xuyên nhận ra và cảm thấy”. Giải quyết mỡ bụng là một việc cần nhiều thời gian, công sức và không giải quyết nó có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng chứ không chỉ về mặt thẩm mỹ.
20170913 bc405cc1ded2b5f9460be3fba0364ffe 1505295822

1. Bạn không thể chọn chính xác loại bỏ mỡ ở vị trí nào trên cơ thể

“Cách đây vài năm, khách hàng của tôi đã từng yêu cầu cụ thể khi muốn giảm mỡ trong cơ thể, ví dụ như: Tôi muốn giữ nguyên bộ ngực của tôi, chỉ muốn giảm mỡ bụng và cánh tay”, chuyên gia dinh dưỡng Louise cho biết.
Nhưng rồi chúng ta ngày càng nhận ra rằng không thể giảm chất béo ở duy nhất vị trí nào đó. Điều bạn có thể làm là đốt cháy chất béo ở cơ thể và làm cho cơ thể săn chắc.

2. Di truyền mới là yếu tố đầu tiên quyết định vị trí mỡ xuất hiện ở cơ thể bạn

Đối với hầu hết mọi người, điều này thật tuyệt vời vì họ không phải đối mặt với chất béo ở những vị trí cơ thể mà họ không mong muốn. Thế nhưng với nhiều người khác, đây lại là tin không mấy vui vẻ vì họ có nhiều khả năng lưu trữ chất béo nội tạng – chất béo không có lợi cho sức khỏe.

3. Có 2 loại mỡ là mỡ dưới da và mỡ nội tạng

“Bạn cần nắm được chỉ số thực tế về mỡ đang lưu trữ xung quanh bụng của bạn (chất béo dưới da) và chất béo xung quanh các cơ quan nội tạng (chất béo nội tạng).
Nếu chỉ số nội tạng của bạn cao, bạn sẽ có nguy cơ với nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường. Vì vậy, điều mà các chuyên gia dinh dưỡng như chúng tôi mong muốn là bạn phải hạ chỉ số này xuống ở mức hợp lý nhất có thể”, Louise cho biết.

4. Nhận định đúng nguyên nhân gây ra mỡ bụng

Trọng tâm lớn của phương pháp giảm cân của Louise Parker là đưa ra lời khuyên khoa học và thực tế.
Theo ông, quan trọng là cách bạn ăn. Hãy tự hỏi mình: “Liệu tôi vẫn sẽ thực hiện 80% của kế hoạch này trong 5 năm?”.
Thực tế, có nhiều thứ khiến bạn tăng cân chứ không phải chỉ có những gì bạn ăn.
Phong cách sống của bạn (bạn ngủ nhiều thế nào, tác động của stress lên hormone…), suy nghĩ của bạn, thay đổi lối sống… cũng có tác động phần nào đến việc tăng hoặc giảm chất béo.

5. Những điều có thể làm giảm mỡ bụng

– Tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể biết về đường: Nhận ra đường có trong các thực phẩm nào quanh bạn và loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống cho đến khi bạn đạt được mục tiêu của mình.
– Hãy ăn ít và thường xuyên thay vì ăn ít bữa mà lại ăn nhiều: Hãy tạo cho mình thói quen ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ mỗi ngày với lượng carbohydrate thấp, ít chất béo và đầy đủ chất đạm.
– Ổn định nhịp tim: Bạn phải dành một chút thời gian mỗi ngày để tập thể dục sẽ tốt cho tim. Không cần phải mất đến 15 phút các buổi tập HIIT mệt mỏi có thể gây thương tích, bạn chỉ cần vận động cơ thể bằng cách chạy bộ hoặc chống đẩy cũng được.
giảm mỡ bụng

6. GEL LẠNH TAN MỠ SENSLIM – Chinh phục cả những cơ địa khó nhằn nhất

Hứa hẹn mang đến một cuộc cải cách mới trong việc giảm mỡ bụng AN TOÀN – NHANH CHÓNG – HIỆU QUẢ với cơ chế LẠNH hoàn toàn không gây nóng/bỏng rát. Các thành phần trong sản phẩm chưa kích hoạt trên bề mặt da, đi sâu vào lớp hạ bì và kích hoạt đốt cháy và hoá lỏng mỡ sâu bên trong cơ thể, được đào thải qua đường tiểu tiện hoặc mồ hôi.

135532192 203024034816871 1209175287514426049 o

Thành phần: 

Dầu Dừa, dầu hạnh nhân, dầu hạt bắp, Chiết xuất đậu hà lan săn da, mềm da, Tinh dầu Gừng, tinh dầu Tiêu,tinh dầu Quế….

Công dụng:

  • Giúp làm mềm và đốt cháy mô mỡ bụng và các vùng khác như eo, bắp tay, đùi, hông,….
  • Công nghệ gel lạnh ĐỐT MỠ ĐA TẦNG ÂM, toả nhiệt âm sâu dưới lớp hạ bì của da
  • Tăng tính đàn hồi cho da, giúp săn chắc các vùng da chảy xệ
  • Có tác dụng như 1 loại kem dưỡng ẩm, giúp giữ ẩm cho da, khiến da trở nên mịn màng và mềm mại hơn
  • Hiệu quả hơn khi sử dụng kèm đai quấn thon gọn

TẶNG NGAY 01 Đai quấn thon gọn trị giá 290.000đ nhân dịp ra mắt

Hotline: 0901 378 268

#CôngNghệĐốtMỡĐaTầngÂmSâu
#GelLạnhTanMỡSenSlim
#AnToàn #NhanhChóng #HiệuQuả
#SenSlim #GHBCorp #CEONgọcTrinh

Trả lời

0901055111